Energi · Mat med Jenny

En klassisk frestare för hela familjen

Lasagne är både barnens och festgästernas favorit.

Lasagne kan fyllas med nästan vad som helst. Det går till exempel utmärkt att byta ut färsen mot röda linser. Fyllningarna och såserna behöver så klart anpassas efter storlek på ugnsformen.

Tomatsås: 
 
2 vitlöksklyftor 
3 msk olivolja 
2 msk tomatpuré 
400 g krossade tomater 
1 msk torkad oregano 
salt 
svartpeppar  
 
Hacka vitlöken fint. Fräs den kort i olja. Tillsätt tomatpuré, tomater och kryddor. Låt koka på svagvärme i cirka 10 minuter.  

Béchamelsås
 
100 g mjölkfritt margarin 
4 msk vetemjöl 
7-10 dl växtmjölk 
2 msk grönsaksfond 
2 krm muskot 
 
Smält margarinet på svag värme. Rör ner mjölet och vispa väl. Tillsätt vätskan, fonden och muskot. Koka upp och låt tjockna.

Osttäcke: 
 
50 g mjölkfritt margarin 
2 msk vetemjöl 
2,5 dl havregrädde 
2 dl riven vegetabilisk mozzarella 
salt 
peppar 
 
Smält margarinet på svag värme. Rör ner mjölet och vispa ut det väl. Späd med grädden. Koka upp försiktigt och rör om hela tiden. Sänk värmen och tillsätt osten. Låt den smälta. Om den inte smälter helt så gör det ingenting. Den kommer smälta i ugnen. Salta och peppra. Om du använder en stor from kan du behöva dubbla receptet.

Fyllning: 
 
200 g formbar sojafärs 
2 morötter 
1 broccolihuvud 
1 palsternacka 
1 liten bit rotselleri 
1 röd paprika 
1 gul lök 
andra valfria favoritgrönsaker 
1 paket lasagneplattor 
 
Tina färsen och fräs den. Skala och finhacka alla grönsaker. Fräs dem på låg värme tills de bli en aning mjuka. Rör ner i tomatsåsen.

Bred ut ett tunt lager béchamelsås i botten på en medelstor ugnsform. Täck med plattor. Varva sedan med grönsaksfyllning, plattor och béchamel tills formen är nästan fylld. Toppa med ostsåsen. Grädda i 200°C i cirka 30-40 minuter.