Till helgen når värmeböljan Sverige med temperaturer över 30 grader, varnar SMHI. Och värmebölja är den mest kritiska klimatrelaterade faran för människors hälsa, enligt den första nationella klimat- och sårbarhetsanalys som gjorts i Sverige.
Dagstemperaturen väntas nå minst 33 grader på många platser i landet under de kommande dagarna och SMHI har utfärdat en orange varning för Blekinge, Kalmar och Kronobergs län 25–29 juni.
I Almedalen i Visby presenterade Nationella expertrådet för klimatanpassning under torsdagen en Nationell klimat- och sårbarhetsanalys, den första i sitt slag.
– För första gången har vi en samlad nationell bild av vilka klimateffekter som innebär högst risk för Sverige, vilka underliggande faktorer som gör att risknivåerna blir högre eller lägre och hur förutsättningarna ser för att minska risken, säger Åsa-Britt Karlsson, ordförande för det Nationella expertrådet för klimatanpassning i en kommentar.
Och den mest kritiska klimatrelaterade hälsofaran är värmebölja, slår rapporten fast. Den långvariga värmeböljan uppskattas enligt Folkhälsomyndigheten ha lett till en överdödlighet på 700 personer under juli och augusti. Hälso- och sjukvården påverkades också av värmen och den höga luftfuktigheten, vilket enligt rapporten ledde till inställda operationer och problem med förvaring av läkemedel och sterilt material.
Luftföroreningar och drunkningar
Under fjolårets värmebölja i Norrbotten och Västerbotten var vårdcentralerna överfulla och drunkningstillbuden fler än vanligt. Enligt den nya rapporten var den värmeböljan minst 2 °C varmare än vad den skulle ha varit utan mänskligt orsakad klimatförändring, och minst tio gånger mer sannolik i dag jämfört med i förindustriellt klimat.
Den pågående värmeböljan i Frankrike har lett till att 40 personer omkommit i drunkningsolyckor under bara en knapp veckas tid, meddelade landets försvarsminister under tisdagen.
Enligt den nya analysen finns även andra klimateffekter som är kopplade till värmebölja, som att luftföroreningar som marknära ozon och rök från skogsbränder ökar.
Värmerelaterad ohälsa kan även innebära psykisk ohälsa, till följd av försämrad sömn.
Så tar du hand om dig själv och andra vid värmebölja
Stäng ute värmen genom att dra för gardiner, fäll ner persienner och använd markiser. Stäng fönster och dörrar där solen ligger på.
Vädra på kvällen, natten eller tidigt på morgonen när det är svalare ute.
Flytta sovplatsen till det svalaste rummet i bostaden.
Ta en sval dusch för att svalka kroppen. En blöt handduk runt nacken är ett alternativ. Använd löst sittande kläder i naturmaterial, de är svalare än åtsittande syntetkläder.
Drick mer vatten. Vänta inte på att du blir törstig. Servera gärna vätskerik mat, till exempel grönsaker och frukt.
Undvik fysisk ansträngning under dygnets varmaste timmar.
Vissa är mer sårbara för värme. Det gäller särskilt: äldre, kroniskt sjuka, personer med funktionsnedsättning, barn och gravida, personer som tar vissa mediciner som påverkar kroppens förmåga att anpassa kroppsvärme eller värmebalans.
Titta gärna till hur vänner, grannar och anhöriga mår. Tipsa dem om råden vid värmebölja.
Mår du dåligt av värmen? Kontakta 1177 för rådgivning.
Folkhälsomyndigheten
