Turistmage är den vanligaste sjukdomen som svenskar råkar ut för när de tar sig utomlands på semestern, enligt statistik från SOS International.
Det är framför allt i juli som vi reser utomlands och populäraste resmålen för oss i Norden är Spanien, Turkiet och Grekland. Det är också där vi skadar oss eller blir sjuka allra mest.
Efter maginfektioner är inflammation i mellanörat och blåskatarr de vanligaste besvären som vi vänder oss till SOS för att få hjälp med.
Att hålla öronen torra efter bad, att tvätta händerna ordentligt och att vara noga med vad man äter är några tips att ta med sig för den som vill hålla sig kry på utlandssemestern.
Så undviker du sjukdom på utlandssemestern
Ha en god handhygien och använd gärna handsprit.
Var uppmärksam på vad du äter. Stekt och kokt mat minskar risken för maginfektioner.
Ge gärna barnen badpauser och se till att hålla öronen torra efter bad.
Använd solskydd och håll dig i skuggan mellan klockan 12 och 15. Kom ihåg att små barn och äldre människor tål solen och värmen sämre.
Upprätthåll vätskebalansen genom att dricka vatten.
Källa: SOS International
